LGBTパートナー紹介所 鳥山みどりです。
先日、同性同士で交際中の会員さんと面談させていただきました。
季節的に、クリスマスや大晦日、初詣と、お2人で過ごすには、最適の季節です。
お休みに向けて、楽しい計画をされていらっしゃるのかと思って、
うかがってみると、とても浮かない顔をされていらっしゃいました。
お話をお伺いすると、ご本人は最近、体調がすぐれず、気持ちも同じように落ちこんでしまっていた。
あまり前向きな気持ちになれず、パートナーにもつい、ネガティブなことを話してしまう。
パートナーさんは、どちらかというとポジティブな方とお見受けしますが、
その方を励まそうと、ついポジティブなフィードバックをしてしまう。
本人的には、落ち込んでいるときに、ポジティブなアドバイスは、逆効果になってしまいます。
「落ち込んでいてはいけないよ!!元気を出すんだ!
君の考え方は間違っている。考え方を変えるんだ。」
そんな風にはおっしゃっていないのかもしれませんが、
本人には、そう聞こえているかもしれません。
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ネガティブな君は悪い。
ネガティブな発言、考えが悪い。
治すべきだ。
そうか・・・自分が悪いんだ。
ますます落ちこんでしまい、だんだんパートナーと話すことすら、つらくなってしまう。
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そのお話をお聞きして、はっとして、しまいました。
私自身もどちらかというと、ポジティブな方なので、
つい落ち込んでいる人や、ネガティブな発言をしている人をみると、
前向きな言葉で励まそうとしてしまいます。
気をつけなくては。と思いました。
では、そういうときは、どうしたらいいのでしょうか。
ネガティブな発言や、ネガティブな気持ちは決して否定せず、
そのまま受け入れてあげること。
そうすると、ご本人は安心して、本音を吐き出すことができます。
ただただ受け入れること。
共感できないことは、無理して共感をしなくていいです。
例えば、周りのことを否定的に話していたり、人の悪口などに共感するのは、
自分がそう思っていなければ、共感する必要はないでしょう。
そういうことまで、共感してしまうと、共依存を生んでしまいます。
いい、悪いをジャッジせず、ただ受け入れる。
話をそのまんま聞いてあげること。
が、必要、大切なんだなと思いました。
とことんネガティブを吐き出して、本人がすっきりとしてきたら、
タイミングを見計らって
「それで、どうしたいの?」
と聞いてあげると、
自分から、前向きな意見がでるようになるでしょう。
その時まで、ただ何もアドバイスせず、寄り添ってあげられたらいいですよね。
ポジティブな人には修行かもしれませんが・・・。
自分が苦しいようであれば、その方とは合わないので、
違うお相手を探した方がいいかもしれませんね。
ご参考にされてくださいね。
素敵な同性の生涯パートナーをお探ししています。
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LGBTパートナー紹介所 鳥山みどり
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